Namirnice koje priječavaju pojavu strija

Nažalost, uklanjanje strija na koži, čak i kozmetičkim zahvatom je praktično nemoguće. Ali, nastanak novih strija se može sprečiti uključivanjem određenih namirnica u ishrani.Spisak namirnica koje jačaju kožu i koje treba uvrstiti u ishranu su: zelje, šargarepa, kupus, boranija, ovsene pahuljice, ananas, maslinovo ulje, narandže, riba, plodovi mora, kivi, zeleni čaj, paprika, crveno voće, grejpfrut, šljive, iznutrice i jaja.Tu je još jedna namirnica koja nije samo ukusna već je veoma efikasna protiv celulita – pečen krompir, koji treba da konzumirate sa korom.Savet: Pijte puno vode, najmanje 2 litra dnevno. Potrebno…

Opširnije

Efikasne vježbe za vitke ruke

Mnoge žene i devojke imaju problema sa slabo razvijenim mišićima na rukama ili masnim naslagama. Ali, ne brinite jer za samo dve nedelje možete prevazići ovaj problem.  Uzmite tegove ili boce sa vodom. Raširite noge u širini kukova i ispravite stopala. Podignite ruke u nivou ramena i podižite ih prema gore 30-40 puta.Zauzmite isti položaj tela, a tegove ili boce sa vodom podižite sa rukama koje su savijene u laktovima. Ne odvajajte laktove od tela. Ponavljajte vežbu 25-35 puta.Zauzimite položaj kao sa slike sa savijenim kolenima i ravnim leđima. Ruke…

Opširnije

Šta je potrebno za savršene obrve?

Ako ste planirali da idete na japansko iscrtavanje obrva, zaboravite tu ideju. Ovih sedam stvari pomoćiće vašim obrvama da budu lepe i guste. Vitaminski gel Napravite samostalno gel sa vitaminima koji će nahraniti koren i dlaku vaših obrva. Osim što će biti jake, obrve će vam pomoću mešavine ovih sastojaka biti sjajne i glatke. Pomešajte kašičicu gela od aloja vere, dve kašičice ricinusovog ulja, i dve kapsule vitamina E. Nakon što dobro umutite, smesu nanesite na obrve četkicom ili prstom, ostavite da odstoji preko noći, a ujutru isperite. Sok od…

Opširnije

Koje tri namirnice će se pokvariti čim ih stavite u frižider!

Namena frižidera jeste da sačuva namirnice od kvarenja. Međutim, postoje tri namirnice koje “nepodnose” frižider! Hleb Želite li da potraje, hleb držite dalje od frižidera. Iako je frižider napravljen da bi održavao hranu svežom, to nikako ne vredi i za ovu namirnicu. Naime, hleb će u hlebu vrlo brzo postati suv i neukusan. Najbolje je da ga čuvate u papirnatoj pa u najlonskoj kesu, na sobnoj temperaturi. Pratite nas i na Viberu!​ Kafa Kafa je specifična namirnica u čijoj bogatoj aromi mnogi uživaju svakog jutra. No, bilo da se radi…

Opširnije

Hrana i lijekovi koji se ne smiju miješati.

Biznis insajder predstavlja četiri najopasnije kombinacije lekova i hrane na koje bi ubuduće trebalo da obratite pažnju. Zeleno povrće (brokoli, spanać, prokelj) bogato je vitaminom K, koji suzbija antikoagulativno dejstvo razređivača krvi, tako da se ova kombinacija nikako ne preporučuje.Pojedini lekovi protiv povišenog pritiska povećavaju nivo kalijuma u organizmu. Ukoliko se kombinuju sa bananom, koja je takođe bogata kalijumom, ova kombinacija može da poremeti pravilan srčani ritam ili prouzrokuje lupanje srca.Hrana bogata biljnim vlaknima (poput oraha) sprečava apsorpciju pojedinih lekova protiv bolesti štitne žlezde. Ukoliko konzumirate velike količine ove namirnice,…

Opširnije

Žene koje imaju ovu osobinu su srećnije u vezi?

NČesto podstaknute mislima da su njihovi partneri uvek tu da im pomognu, pa bi i one trebalo da budu na usluzi, žene će učiniti mnogo toga što im se zapravo ne radi. Na primer, priskočiće u pomoć oko kućnih poslova i slično. Međutim, time samo narušavaju svoj mir i dodatno se “pune” stresom, te su nezadovoljnije, naglašavaju istraživači sa Univerziteta u Arizoni. Stres zbog manjka odmora nakon nekog vremena može da prouzrokuje sukobe među partnerima. U istraživanju na 154 para koji su zapisivali sve što im se događalo ispalo je…

Opširnije

Terapija kojom će imuni sistem će sam ubijati ćelije raka

Terapija koja alarmira imuni sistem organizma i šalje mu signal da je potrebno da sam uništi sve ćelije raka u telu, predstavlja novi način za lečenje najtežih bolesti. Naučnici su otkrili novu vrstu terapije koja omogućava da telo uništi sve kancerogene ćelije, a da pritom organizam ostane neoštećen. Zasada je ovaj lek proveren samo u unutrašnjosti laboratorija, u kojima su korišćene ćelije ljudskog organizma. Pošto se pokazao kao efikasan, planirano je da se za pet godina, kada se provere završe, konačno nađe na tržištu. “Nova terapija je bolji način lečenja,…

Opširnije

Zašto su dobre sjemenke grožđa?

Sigurno već znate da je grožđe eliksir mladosti, voće koje krepi organizam i razgaljuje dušu. Ali da li ste znali da su njegove semenke prava riznica antioksidanasa, izuzetno efikasnih u očuvanju zdravlja? Ekstrakt u obliku tableta ili kapsula prodaje se kao dijetetski dodatak dopuni ishrane. Unosi se tako što se sadržaj kapsule sipa u čašu od 2 dl vode, promeša i popije. Dnevna doza je 1 do 2 kapsule i ne sme se prekoračiti! Iako kontraindikiacije nisu uočene ni nakon duže upotrebe, nije preporučljiv za osobe osetljive na neki od…

Opširnije

Deterdženti povećavaju rizik od fatalne bolesti pluća

Korišćenje varikine i uobičajenih sredstava za čišćenje kuće povećava rizik od potencijalno fatalne bolesti pluća, upozorila je nova studija. Redovno udisanje jakih hemikalija za 32 odsto može povećati rizik od hronične opstruktivne plućne bolesti, kakva obično pogađa pušače. To naročito pogađa medicinske sestre, čistačice i druge osobe koje te proizvode koriste svakodnevno. Prethodna istraživanja povezala su izloženost sredstvima za čišćenje s pojavom astme. Inače, hronična opstruktivna bolest pluća (HOBP) se odnosi na povezane poremećaje koji bolesniku postupno smanjuju kapacitet disanja, odnosno dah čine plićim, a oštećenja pluća do kojih pritom…

Opširnije

Idealan trik protiv nespavanja

Potrebna vam je samo jedna obična gumica za tegle, a onda se dešava čudo. Koliko ste se puta probudili neispavani i umorni? Otežan odlazak u krevet, često buđenje tokom noći, jutarnji umor i bezvoljnost, samo su neki od simptoma nesanice ili insomnije koja može negativno da utiče na kvalitet života.Predstavljamo vam fantastičan trik protiv nesanice! Sve što vam je potrebno je jedna obična kuhinjska gumica.Držite je pored kreveta i kada ne budete mogli da zaspite, stavite je na koren palca, gde se spaja s dlanom, jer se tu nalazi tačka…

Opširnije