Zašto dobra djeca postanu loši ljudi?

Da li su roditelji jedini krivci za ponašanje svojih naslednika? Na karakter ne utiče samo porodica, već i vršnjaci, mediji, društvo Sve počinje u vrtiću – mališan udari druga, a kad vaspitačica zamoli roditelje da obrate pažnju na njegovo ponašanje, oni svim srcem brane naslednika uz obrazloženje: “Moje dete je dobro, ono nikad ne bi prvo napalo”. Priča se nastavlja u osnovnoj školi, gde naslednik već počinje da pravi ozbiljnije probleme o kojima roditelj ne zna ništa ili što je još verovatnije, zatvara oči jer mu je tako lakše. A…

Opširnije

Namirnice koje priječavaju pojavu strija

Nažalost, uklanjanje strija na koži, čak i kozmetičkim zahvatom je praktično nemoguće. Ali, nastanak novih strija se može sprečiti uključivanjem određenih namirnica u ishrani.Spisak namirnica koje jačaju kožu i koje treba uvrstiti u ishranu su: zelje, šargarepa, kupus, boranija, ovsene pahuljice, ananas, maslinovo ulje, narandže, riba, plodovi mora, kivi, zeleni čaj, paprika, crveno voće, grejpfrut, šljive, iznutrice i jaja.Tu je još jedna namirnica koja nije samo ukusna već je veoma efikasna protiv celulita – pečen krompir, koji treba da konzumirate sa korom.Savet: Pijte puno vode, najmanje 2 litra dnevno. Potrebno…

Opširnije

Efikasne vježbe za vitke ruke

Mnoge žene i devojke imaju problema sa slabo razvijenim mišićima na rukama ili masnim naslagama. Ali, ne brinite jer za samo dve nedelje možete prevazići ovaj problem.  Uzmite tegove ili boce sa vodom. Raširite noge u širini kukova i ispravite stopala. Podignite ruke u nivou ramena i podižite ih prema gore 30-40 puta.Zauzmite isti položaj tela, a tegove ili boce sa vodom podižite sa rukama koje su savijene u laktovima. Ne odvajajte laktove od tela. Ponavljajte vežbu 25-35 puta.Zauzimite položaj kao sa slike sa savijenim kolenima i ravnim leđima. Ruke…

Opširnije